나이가 들수록 근육이 약해지는 이유를 알아 두면 도움이 됩니다. 단순히 몸이 늙기 때문만은 아니라고 합니다.
세포 안에 손상이 쌓이면 근육이 강한 힘을 내는 것을 스스로 포기한다는 설명입니다. 다시 말해 근력이 떨어지는 데에는 세포 속 손상이 늘어나는 것이 관련되어 있다는 뜻입니다.
그래서 힘이 예전 같지 않다고 느껴져도 무조건 나이 탓으로만 넘기지 않는 것이 좋습니다. 근력에 변화가 느껴지거나 약을 드시는 분은 먼저 의사와 상의하시기 바랍니다.
