밤에 누우면 어깨가 쑤셔 잠들기 어려운 분이 많습니다. 이런 증상이 반복되면 흔히 베개나 잠자는 자세부터 바꾸게 됩니다.
실제로 아픈 어깨를 바닥에 대고 눕는 자세는 통증을 악화시킬 수 있습니다. 그러니 아픈 쪽을 아래로 두고 눕지 않는 것이 좋습니다.
하지만 자세나 베개를 바꿔도 불편이 이어지거나 팔을 움직일 때 통증과 힘 빠짐이 함께 나타난다면, 어깨 힘줄과 관절의 상태를 살펴볼 필요가 있습니다. 증상이 있거나 약을 드시는 분은 먼저 의사와 상의하세요.
