아파서 한동안 쉬기만 했는데도 몇 달 뒤 계단 오르기가 겁날 수 있습니다. 일본 정형외과 분야에서는 뼈, 관절, 근육, 신경이 약해져 움직이는 능력이 떨어진 상태를 로코모티브 증후군이라고 부릅니다.
이 상태는 노쇠와 장기요양을 미리 알려 주는 건강 신호로 봅니다. 그래서 계단 오르기가 예전보다 힘들어졌다면 나이 탓이나 일시적인 피로로 가볍게 넘기지 않는 것이 좋습니다.
이동 능력이 떨어지고 있다는 신호일 수 있으므로 변화를 일찍 알아차리는 것이 중요합니다. 특히 증상이 있거나 복용 중인 약이 있다면 스스로 판단해 무리하지 마십시오. 증상이 있거나 약을 드시는 분은 먼저 의사와 상의하시기 바랍니다.
