근육은 괜찮아 보이는데도 걷기가 힘들다면 문제는 '이동 시스템' 전체에 있을 수 있습니다. 일본 정형외과 분야에서는 뼈와 관절, 근육, 신경이 약해져 이동 능력이 떨어지는 상태를 로코모티브 신드롬으로 정의합니다.
이 상태는 노쇠와 장기 요양을 미리 알려 주는 건강 지표로 봅니다. 근육 하나만 볼 것이 아니라 몸이 움직이는 체계 전체가 약해졌는지 생각해 보시는 것이 좋습니다.
산책길에 신호 한 번 안에 횡단보도를 여유 있게 건너는지 살펴보시기 바랍니다. 걸음이 눈에 띄게 느려졌다면 가볍게 넘기지 마십시오. 증상이 있거나 약을 드시는 분은 먼저 의사와 상의하세요.
