단풍이 절정으로 향하면서 산을 찾는 분들이 늘고 있습니다. 선선한 날씨에 단풍을 구경하며 걷다 보면 발을 헛디뎌 발목을 삘 수 있습니다.
이럴 때는 무작정 걷지 말고 먼저 발목 상태부터 확인하는 것이 중요합니다. 상태를 살피지 않고 계속 걸으면 다친 발목에 부담이 갈 수 있기 때문입니다.
산길에서는 발밑을 잘 살피며 천천히 걷는 것이 좋습니다. 구체적인 확인 방법은 원문에서 자세히 보실 수 있습니다.
증상이 있거나 약을 드시는 분은 먼저 의사와 상의하시기 바랍니다.
